Juice cleanse adalah cara yang menyegarkan tubuh setelah periode berlebihan atau kapan pun Anda ingin meningkatkan kesehatan.

Apakah Anda menggunakan juicer cold-press atau hanya blender, membuat jus dari buah dan sayuran memungkinkan Anda untuk menyerap nutrisi penting dengan mudah.

Beberapa orang lebih memilih jus cold-press, sementara yang lain membuatnya dengan blender, cukup memotong buah, menambahkan air, dan menyaring ampasnya. Terlepas dari metode yang Anda pilih, resep juice cleanse ini akan membantu Anda merasa segar dan bertenaga. Berikut adalah 20 resep juice cleanse favorit kami, mulai dari air detoks hingga jus hijau yang cerah.

1. Jus Hijau Sehat

Jus hijau ini sempurna untuk detoks setelah liburan atau kapan pun Anda merasa perlu menyegarkan diri. Kaya nutrisi dan mudah dicerna, Anda bisa menyesuaikan rasio apel untuk menyeimbangkan rasa jika seledri terasa terlalu kuat.

2. Jus Pagi Zinger

Mulailah hari Anda dengan dosis vitamin A dan C, serat, serta kalium. Jus sederhana ini menggabungkan lemon, wortel, apel, dan bit. Untuk nutrisi maksimal, biarkan kulit apel dan wortel tidak dikupas, seperti yang disarankan oleh pembuat resep.

3. Jus Wortel dan Jeruk

Kombinasi klasik, jus ini kaya akan vitamin A dan C dari wortel serta jeruk segar. Para peninjau memuji rasanya yang menyegarkan dan khasiat energinya—sempurna saat Anda merasa kurang sehat.

4. Jus Hijau Celyne

Anak-anak akan menyukai jus hijau ini karena bayam dan kale tersembunyi di balik rasa manis dari jeruk, lemon, dan apel hijau. Ini adalah cara yang bagus untuk menyelipkan sayuran sehat tanpa ada yang menyadarinya.

5. Pineapple Sunrise

Jus ini menggabungkan nanas dan jeruk nipis untuk menyeimbangkan rasa manis dari jus wortel murni. Ini adalah sentuhan tropis yang lezat yang sangat cocok disajikan dengan brunch, menurut para peninjau.

6. Smoothie Detoks Hijau

Dengan jus nanas, bayam, pir, apel hijau, alpukat, dan brokoli, smoothie hijau ini adalah cara yang penuh nutrisi untuk memulai hari Anda. Pilihan yang bagus untuk siapa saja yang baru mencoba smoothie hijau!

7. Jus Wortel dan Apel

Dengan wortel, apel, seledri, dan jahe, jus ini memberikan kombinasi vitamin dan nutrisi yang kuat. Ini adalah minuman detoks yang hebat, sempurna untuk konsumsi harian.

8. Jus Turmeric Ginger C Boost Life

Kunyit menambah dorongan anti-inflamasi yang kuat pada jus buah ini, menjadikannya minuman sempurna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

9. Jus Sayur Hijau Dragon

Jus hijau gurih ini menyertakan kejutan dengan cabai jalapeño. Ini adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang suka sensasi pedas, memberikan rasa ala V-8 dengan sentuhan segar yang menyenangkan.

10. Orange Zinger

Dipenuhi dengan vitamin C dari jeruk dan jahe, minuman ini membantu menenangkan tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Sesuaikan jumlah jahe sesuai dengan selera Anda untuk mendapatkan rasa zing yang lebih kuat!

11. Jus Pelangi

Dipenuhi dengan berbagai buah dan sayuran berwarna-warni, jus ini adalah sumber vitamin dan antioksidan yang luar biasa. Kombinasi bit, wortel, bayam, dan blueberry menjadikannya tidak hanya sehat tetapi juga cantik.

12. Air Detoks

Jika Anda mencari opsi detoks yang lebih ringan, air detoks infus adalah pilihan yang sangat baik. Resep ini menggabungkan lemon, jahe, dan mint untuk membantu pencernaan, mengurangi kembung, dan meningkatkan metabolisme.

13. Teh Detoks Lemon Verbena Mint

Teh herbal ini sempurna untuk detoks tanpa asam dari lemon. Dengan lemon verbena, mint, dan sedikit madu, teh ini menenangkan dan menyegarkan.

14. Jus Ubi Jalar Wortel Rempah

Ubi jalar kaya akan serat dan memiliki manfaat anti-inflamasi. Dikombinasikan dengan wortel dan jahe, jus ini sempurna untuk meningkatkan energi di pagi hari.

15. Jus Super Imunitas Boost

Dengan kombinasi jeruk, jahe, dan kunyit, jus ini penuh dengan bahan penguat kekebalan tubuh, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mencegah pilek atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

16. Jus Jeruk-Wortel-Jahe

Jus oranye cerah ini kaya akan beta-karoten dan vitamin C. Ini adalah pilihan yang bagus untuk detoks dan meningkatkan kesehatan kulit, berkat kombinasi kuat jeruk, wortel, dan jahe.

17. Jus Hijau Bersih

Bagi mereka yang menyukai jus hijau asam, jus ini menggunakan apel Granny Smith, seledri, mentimun, dan kale. Segar dan penuh kebaikan hijau.

18. Jus Jeruk-Wortel

Jus klasik ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan dosis beta-karoten dan vitamin A yang sehat. Sederhana namun efektif, sempurna untuk menyegarkan tubuh di pagi hari.

19. Smoothie Detoks Kale dan Nanas

Jika Anda tidak suka jus hijau tradisional, smoothie ini mungkin akan mengubah pandangan Anda. Manisnya nanas menyeimbangkan rasa pahit dari kale, menjadikannya pilihan yang lezat dan sehat.

20. Minuman Mangga Citrus yang Lezat

Campuran segar mangga dan citrus, smoothie ini kaya akan vitamin C dan merupakan alternatif yang lebih sehat daripada minuman kemasan. Kombinasi buah segar membuatnya enak dan memberi energi.

Semoga resep jus yang menyegarkan dan lezat ini bisa Anda coba. Selamat mencoba!