Jamu, minuman tradisional yang sudah dikenal luas di Indonesia ini punya segudang manfaat, salah satunya adalah Jamu Beras Kencur.

Mungkin Anda sudah sering mendengarnya, tapi tahukah Anda kalau jamu yang satu ini punya manfaat yang luar biasa untuk tubuh?

Selain menyegarkan, jamu beras kencur juga kaya akan khasiat yang mungkin belum Anda ketahui. Yuk, kita bahas lebih dalam!

6 Manfaat Tersembunyi Jamu Beras Kencur bagi Tubuh

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Saat cuaca dingin atau perubahan musim, daya tahan tubuh kita seringkali menurun. Nah, jamu beras kencur bisa jadi solusi alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan kencur yang ada dalam jamu ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melawan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Dengan meminum jamu beras kencur secara rutin, Anda bisa menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

2. Melancarkan Pencernaan

Makanan enak mungkin bisa menggugah selera, tapi kadang bisa bikin perut terasa begah atau tidak nyaman. Nah, jamu beras kencur bisa membantu masalah pencernaan Anda, lho! Kandungan beras dan kencur pada jamu ini berfungsi untuk melancarkan proses pencernaan dan mengurangi perut kembung. Jadi, jika Anda sering merasa perut penuh setelah makan, coba deh rutin minum jamu ini!

3. Mengurangi Rasa Lelah dan Stres

Di dunia yang serba cepat ini, siapa sih yang tidak pernah merasa capek atau stres? Salah satu manfaat tersembunyi dari jamu beras kencur adalah kemampuannya untuk mengurangi rasa lelah dan stres. Kencur dikenal memiliki efek relaksasi yang bisa menenangkan pikiran dan tubuh. Jadi, kalau Anda merasa tubuh sudah mulai kelelahan atau kepala pusing karena stres, secangkir jamu beras kencur bisa jadi penyegar dan penenang alami.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Ini nih manfaat yang jarang diketahui, jamu beras kencur ternyata juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Kandungan kencur memiliki efek baik untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga bisa mencegah penumpukan lemak yang berbahaya bagi jantung Anda. Konsumsi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung tetap optimal.

5. Meningkatkan Stamina dan Energi

Jika Anda merasa sering lemas atau gampang kelelahan, jamu beras kencur bisa jadi sahabat baru Anda. Kandungan berasnya bisa memberikan tambahan energi alami, sementara kencur memiliki khasiat untuk merangsang metabolisme tubuh. Dengan begitu, stamina Anda akan terjaga dan tubuh terasa lebih bertenaga sepanjang hari.

6. Menyegarkan Kulit

Pernah dengar kalau kecantikan itu dimulai dari dalam? Ternyata, jamu beras kencur juga bisa membantu menyegarkan kulit Anda, lho! Kandungan antioksidan dalam kencur berperan penting untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel kulit. Dengan rutin mengonsumsi jamu ini, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih sehat, cerah, dan bebas dari jerawat.

Resep Jamu Beras Kencur yang Simpel dan Praktis

Setelah tahu berbagai manfaatnya, pasti Anda pengen coba buat sendiri, kan? Berikut resep jamu beras kencur yang bisa Anda buat di rumah.

Bahan yang Dibutuhkan

- 100 gram beras putih (rendam selama 2 jam)

- 30 gram kencur segar

- 1 ruas jahe (optional, untuk rasa pedas yang lebih)

- 1-2 sendok makan gula merah serut (sesuai selera)

- 500 ml air matang

Cara Membuat Jamu Beras Kencur

1. Setelah beras direndam selama 2 jam, cuci bersih dan tiriskan.

2. Parut kencur dan jahe, kemudian haluskan menggunakan ulekan atau blender.

3. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan beras yang sudah ditiriskan. Masak selama 20-30 menit hingga beras sedikit empuk.

4. Setelah itu, masukkan bahan-bahan halus (kencur dan jahe) ke dalam rebusan beras, masak lagi selama 10 menit.

5. Saring jamu menggunakan kain atau saringan halus untuk memisahkan ampasnya.

6. Tambahkan gula merah serut, aduk rata, dan biarkan sedikit dingin sebelum disajikan.

Nah, jamu beras kencur siap dinikmati! Lykkers bisa minum jamu ini setiap pagi untuk mendapatkan manfaat terbaiknya. Selain sehat, jamu ini juga menyegarkan, lho!

Minuman Jamu Berkhasiat

Jadi, selain bisa jadi teman setia untuk menjaga kesehatan tubuh, jamu beras kencur juga punya manfaat yang tidak bisa dianggap remeh. Cobalah untuk mengonsumsinya secara rutin, dan rasakan sendiri manfaat luar biasa bagi tubuh Anda. Selain enak, ini juga solusi alami untuk tetap sehat dan bugar di tengah kesibukan!