Cuaca panas dan lembap sering kali bikin tubuh cepat lelah dan kulit terasa kusam. Tapi, kadang air putih saja terasa kurang menyegarkan. Di sinilah fruit tea dingin hadir sebagai penyelamat. Minuman ini tidak hanya menghilangkan dahaga, tetapi juga membantu menutrisi kulit dari dalam.

Banyak buah musiman mengandung vitamin, antioksidan, serta senyawa yang mendukung hidrasi alami tubuh. Jika dipadukan dengan teh, yang dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya, hasilnya adalah minuman cantik, lezat, dan penuh manfaat untuk kecantikan kulit. Yuk, coba 6 resep fruit tea berikut ini, praktis dan enak!

1. Citrus Green Tea: Cerah & Terhidrasi

Campuran jeruk, lemon, dan jeruk nipis dalam satu gelas teh hijau dingin bukan hanya memanjakan rasa, tapi juga memberikan asupan vitamin C yang membantu menjaga elastisitas kulit. Teh hijau sendiri sudah lama dikenal sebagai sumber antioksidan alami.

Bahan:

- 1 kantong teh hijau

- 2 irisan jeruk

- 2 irisan lemon

- 2 irisan jeruk nipis

- 1 sendok teh madu (opsional)

- 300 ml air

Cara membuat:

a. Seduh teh hijau, diamkan hingga dingin.

b. Tambahkan irisan buah dan madu.

c. Simpan dalam kulkas atau sajikan bersama es batu.

Tips kecantikan: Vitamin C membantu kulit tampak lebih cerah dan kenyal, cocok untuk Anda yang sering terpapar sinar matahari.

2. Strawberry Rose Tea: Manis & Menenangkan

Stroberi penuh dengan nutrisi yang mendukung kesehatan kulit, seperti vitamin C dan asam ellagic yang membantu mencerahkan wajah. Bunga mawar kering menambahkan aroma lembut sekaligus efek relaksasi.

Bahan:

- 1 kantong teh hibiscus atau mawar

- 5 buah stroberi segar, iris

- 5–6 kelopak mawar kering (yang bisa dimakan)

- 300 ml air

Cara membuat:

a. Seduh teh, diamkan hingga dingin.

b. Hancurkan stroberi sedikit, campurkan ke dalam teh.

c. Tambahkan kelopak mawar dan dinginkan.

Tips kecantikan: Antioksidan dalam buah beri membantu mengatasi kulit kusam akibat stres oksidatif.

3. Watermelon Mint Tea: Dingin & Segar

Semangka dikenal memiliki kadar air tinggi yang cocok untuk menghidrasi tubuh. Tambahan daun mint memberikan sensasi dingin yang menyegarkan.

Bahan:

- 1 kantong teh hijau

- 1 cangkir potongan semangka

- Beberapa lembar daun mint segar

- 300 ml air

Cara membuat:

a. Seduh teh hijau, dinginkan.

b. Haluskan semangka, saring bila perlu.

c. Campur teh dengan jus semangka dan mint. Sajikan dingin.

Tips kecantikan: Kulit yang terhidrasi tampak lebih kenyal dan sehat secara alami.

4. Pineapple Ginger Tea: Cerah dari Dalam

Rasa manis asam dari nanas dipadukan dengan hangatnya jahe segar menciptakan kombinasi unik yang menstimulasi pencernaan dan mengurangi inflamasi. Cocok diminum setelah makan siang atau sore hari.

Bahan:

- 1 kantong teh hitam

- ½ cangkir potongan nanas segar

- 3–4 irisan jahe segar

- 300 ml air

Cara membuat:

a. Seduh teh hitam bersama irisan jahe.

b. Dinginkan, lalu tambahkan potongan nanas.

c. Simpan dalam lemari es atau sajikan dingin.

Tips kecantikan: Pencernaan yang sehat mendukung kulit yang bersih dan bebas jerawat. Cocok dinikmati setelah makan!

5. Kiwi Cucumber Tea: Segar & Merevitalisasi

Kiwi mengandung vitamin C dan E yang baik untuk memperbaiki tekstur kulit, sedangkan mentimun memberi sensasi dingin dan menenangkan. Cocok untuk Anda yang ingin minuman yang ringan tapi tetap berkhasiat.

Bahan:

- 1 kantong teh putih

- 1 buah kiwi, iris

- 6 irisan mentimun

- 300 ml air

Cara membuat:

a. Seduh teh putih, biarkan dingin.

b. Tambahkan irisan kiwi dan mentimun.

c. Simpan dalam kulkas dan nikmati dalam keadaan dingin.

Tips kecantikan: Silika dalam mentimun mendukung produksi kolagen yang membuat kulit tetap kenyal.

6. Blueberry Lemon Balm Tea: Kaya Antioksidan

Blueberry terkenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, yang membantu melindungi kulit dari penuaan dini. Lemon balm menambahkan aroma segar sekaligus efek menenangkan.

Bahan:

- 1 kantong teh lemon balm

- ½ cangkir blueberry segar

- 1 sendok teh madu (opsional)

- 300 ml air

Cara membuat:

a. Seduh teh lemon balm, biarkan dingin.

b. Hancurkan blueberry sedikit, campurkan ke dalam teh.

c. Tambahkan madu jika suka. Sajikan dengan es batu.

Tips kecantikan: Polifenol dalam blueberry membantu menetralisir radikal bebas penyebab garis halus dan kulit kusam.

Musim panas adalah saat terbaik untuk menikmati rasa-rasa segar dan alami. Fruit tea tidak hanya melepas dahaga, tapi juga mempercantik kulit dari dalam. Dengan kombinasi buah dan teh pilihan, Anda bisa menikmati minuman yang tak hanya enak, tapi juga penuh manfaat. Jadi, dari enam resep tadi, mana yang paling menggoda untuk dicoba duluan? Atau mungkin Anda sudah punya kreasi fruit tea andalan? Yuk, jadikan musim ini momen penuh kesegaran dan kilau alami, satu tegukan sehat yang mempercantik setiap hari!